TECHNIEKSESSIE

Wil je meer uit je squat, bench of deadlift halen? Dan is een technieksessie een goede keuze. In deze eenmalige sessie analyseren we jouw uitvoering tot in detail. We zoeken uit waar je kracht verliest, hoe je efficiënter kunt bewegen en welke aanpassingen jouw lift direct verbeteren.

De sessie is geschikt voor alle soorten powerlifters, van beginnende lifters tot wedstrijdatleten. Je hoeft niet op een bepaald niveau te zitten om serieus te werken aan je techniek.

Tijdens de sessie neem ik de tijd om jouw lift te bekijken, gericht feedback te geven en praktisch met je aan de slag te gaan. We werken aan cues, houding, spanning, tempo en andere elementen die cruciaal zijn voor een sterke uitvoering. Alles draait om controle, veiligheid en resultaat.

Na afloop weet je waar je aan kunt werken, hoe je dat doet en waarom het belangrijk is. Geen overbodige informatie, maar duidelijke handvatten waar je direct mee verder kunt. Dit is geen standaard sessie, maar persoonlijke coaching gericht op één specifieke lift die jij wilt verbeteren.